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Corri, cambia ritmo, scendi dal tapis roulant e continua a lavorare: qui la monotonia non trova spazio.
Running System unisce corsa ed esercizi a terra per allenare cuore, resistenza e tono muscolare in una seduta varia e continua.
È il tipo di attività che conquista chi si annoia facilmente con il cardio tradizionale. Ogni fase cambia stimolo: acceleri, recuperi, lavori sulla forza, torni alla corsa. Il risultato è una lezione dinamica in cui percepisci il corpo attivo dall’inizio alla fine e impari gradualmente a gestire meglio il fiato, il ritmo e la fatica.
Non serve essere runner esperti. Il valore del percorso sta proprio nella possibilità di adattare intensità e velocità al proprio livello, costruendo resistenza senza trasformare ogni seduta in una prova estrema.
Se cerchi un allenamento energico, completo e capace di farti uscire dalla palestra con la sensazione di aver lavorato davvero, Running System può diventare uno degli appuntamenti più coinvolgenti della tua settimana.
Durata: 55 minuti
Lunedì: 13:10, 14:10, 17:30, 19:30
Martedì: 12:30
Mercoledì: 13:10, 14:10, 17:30, 18:30, 19:30
Giovedì: 12:30
Venerdì: 13:10, 14:10, 17:30, 19:30
MESE OPEN
2 lezioni settimanali: € 50
3 lezioni settimanali: € 55
Lezioni illimitate: € 59
Illimitate + Sala Pesi: € 68