POWER YOGA

È una disciplina che sorprende chi pensa allo yoga come a qualcosa di statico. Durante la lezione gambe, core, braccia e stabilizzatori lavorano in modo continuo mentre mobilità ed equilibrio vengono allenati attraverso passaggi progressivi.

Il risultato è una pratica completa, in cui forza e flessibilità crescono insieme. Il respiro accompagna il movimento e aiuta a mantenere presenza e controllo anche quando lo sforzo aumenta.

Power Yoga lascia una sensazione diversa dalla semplice stanchezza: puoi sentirti allenato, ma anche più centrato e consapevole. Se ti piace l’idea di unire energia, controllo e fluidità, è una disciplina che può conquistarti molto rapidamente.