Sport in progress...
Menu
Quando inizi a muoverti con più controllo, cambia anche il modo in cui percepisci il tuo corpo.
Il Pilates lavora in profondità su stabilità, respirazione, precisione e qualità del gesto, trasformando movimenti semplici in un allenamento sorprendentemente completo.
È una scelta ideale per chi vuole migliorare postura, mobilità e consapevolezza, ma anche per chi cerca un lavoro capace di rinforzare senza affidarsi alla velocità o all’impatto. Con la pratica, i movimenti diventano più fluidi e il centro del corpo più stabile.
Il Pilates piace perché i risultati non si misurano soltanto in termini di fatica. Ti accorgi che stai meglio quando ti alzi, quando cammini, quando esegui altri esercizi e quando riesci a mantenere posizioni che prima ti sembravano difficili.
Se cerchi una disciplina che unisca benessere, precisione e progressione, può diventare uno degli appuntamenti più preziosi della tua settimana.
Durata: 55 minuti
Lunedì: 18:15, 20:15
Martedì: 17:30
Mercoledì: 18:15, 20:15
Giovedì: 17:30
Venerdì: 18:15
Corso fuori dall’Open
2 volte a settimana: € 50/mese
3 volte a settimana: € 59/mese